-
کیا مجھے کیٹل بیل ٹریننگ کی کوشش کرنی چاہئے؟
کیٹل بیل وزن کاسٹ آئرن کے وزن ہوتے ہیں جس کے نیچے گیند کی شکل ہوتی ہے اور اوپر ایک ہینڈل ہوتا ہے جو تقریباً کسی بھی سائز میں آپ چاہتے ہیں۔کیٹل بیل کی شکل زیادہ متحرک لفٹوں کی اجازت دیتی ہے جو دل کی دھڑکن اور طاقت کو اس سے مختلف انداز میں چیلنج کر سکتی ہے جس کی عادت آپ کو روایتی لفٹوں کے ساتھ ہو سکتی ہے۔مزید پڑھ
- English
- French
- German
- Portuguese
- Spanish
- Russian
- Japanese
- Korean
- Arabic
- Irish
- Greek
- Turkish
- Italian
- Danish
- Romanian
- Indonesian
- Czech
- Afrikaans
- Swedish
- Polish
- Basque
- Catalan
- Esperanto
- Hindi
- Lao
- Albanian
- Amharic
- Armenian
- Azerbaijani
- Belarusian
- Bengali
- Bosnian
- Bulgarian
- Cebuano
- Chichewa
- Corsican
- Croatian
- Dutch
- Estonian
- Filipino
- Finnish
- Frisian
- Galician
- Georgian
- Gujarati
- Haitian
- Hausa
- Hawaiian
- Hebrew
- Hmong
- Hungarian
- Icelandic
- Igbo
- Javanese
- Kannada
- Kazakh
- Khmer
- Kurdish
- Kyrgyz
- Latin
- Latvian
- Lithuanian
- Luxembou..
- Macedonian
- Malagasy
- Malay
- Malayalam
- Maltese
- Maori
- Marathi
- Mongolian
- Burmese
- Nepali
- Norwegian
- Pashto
- Persian
- Punjabi
- Serbian
- Sesotho
- Sinhala
- Slovak
- Slovenian
- Somali
- Samoan
- Scots Gaelic
- Shona
- Sindhi
- Sundanese
- Swahili
- Tajik
- Tamil
- Telugu
- Thai
- Ukrainian
- Urdu
- Uzbek
- Vietnamese
- Welsh
- Xhosa
- Yiddish
- Yoruba
- Zulu
- Kinyarwanda
- Tatar
- Oriya
- Turkmen
- Uyghur